Ich
freue mich, dass du dich für Yoga interessierst, denn Yoga ist der
ideale Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
"Gesundheit ist Reichtum. Geistiger Frieden ist Glück. Yoga zeigt den Weg." (Swami Vishnudevananda)
Yoga
ist eine alte indische Wissenschaft, die Körper und Geist gleichzeitig
beansprucht, trainiert und fördert. Das Wort Yoga bedeutet Vereinigung: ein harmonsiches Zusammenspiel von Körper und Geist in
allen Aspekten des Lebens. Die Wurzeln des Yoga liegen im Hinduismus und Buddhismus - Yoga ist aber keine Religion, sondern eine Lebenseinstellung.
Das
Ziel des Yoga ist Friede: Friede in Bezug auf körperliche Beschwerden
(Schmerzen aller Art, Krankheiten, Schwäche, Gewichts-probleme etc.), sowie auf psychische und seelische Leiden (Stress, Unruhe, Sorgen, Zwänge, Ängste etc.)
Von Yoga profitieren Menschen aller Altersstufen und in allen
Lebenssituationen. Die positiven Wirkungen eines regelmässigen
Yoga- trainings sind seit Jahrhunderten bekannt und wissenschaftlich belegt. Yoga wirkt
auf Körper, Geist und Seele gleichermassen und bedeutet daher ganzheitliche Gesundheit: Der Körper wird beweglicher, die Muskulatur
wird gekräftigt, der Geist beruhigt und die Seele harmonisiert.
