Ich freue mich sehr, dass du Interesse an Yoga hast, denn es ist ein wunderbarer Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
"Gesundheit ist Reichtum. Geistiger Frieden ist Glück. Yoga zeigt den Weg." (Swami Vishnudevananda)
Yoga ist eine jahrtausendealte indische Wissenschaft, die Körper und Geist gleichermaßen fordert, trainiert und stärkt. Der Begriff "Yoga" bedeutet Vereinigung – es steht für das harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist in allen Lebensbereichen. Obwohl die Wurzeln des Yoga im Hinduismus und Buddhismus liegen, ist Yoga keine Religion, sondern eine Lebensweise.
Das Ziel von Yoga ist Frieden: Frieden sowohl in Bezug auf körperliche Beschwerden wie Schmerzen, Krankheiten, Schwäche oder Gewichtsprobleme, als auch auf psychische und seelische Belastungen wie Stress, Unruhe, Sorgen, Zwänge und Ängste.
Yoga ist für Menschen jeden Alters und in allen Lebenssituationen von großem Nutzen. Die positiven Wirkungen einer regelmäßigen Yogapraxis sind seit Jahrhunderten bekannt und wissenschaftlich belegt. Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen und fördert so eine ganzheitliche Gesundheit: Dein Körper wird beweglicher, deine Muskulatur gestärkt, dein Geist beruhigt und deine Seele harmonisiert.
